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212Z-G658 Stabilität und Balance: Tiefenmuskulaturtraining

Beginn Do., 11.11.2021, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 5 Vormittage
Kursleitung Sonja Hartl
Bemerkungen Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Hallensportschuhe, Sportkleidung, Mund-Nasen-Bedeckung

Mit diesem Training wird die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur gestärkt und stabilisiert. Dazu gehören die tiefer liegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Dieser Kurs beinhaltet spezielle Übungen für eine leistungsstarke Körperhaltung bis ins hohe Alter.




Kursort

vhs-Gebäude Wertingen, Seminarraum 1 EG

Mühlgasse 1a
86637 Wertingen

Termine

Datum
11.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mühlgasse 1a, vhs-Gebäude Wertingen, Mühlgasse 1a, Seminarraum 1, EG
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mühlgasse 1a, vhs-Gebäude Wertingen, Mühlgasse 1a, Seminarraum 1, EG
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mühlgasse 1a, vhs-Gebäude Wertingen, Mühlgasse 1a, Seminarraum 1, EG
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mühlgasse 1a, vhs-Gebäude Wertingen, Mühlgasse 1a, Seminarraum 1, EG
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Mühlgasse 1a, vhs-Gebäude Wertingen, Mühlgasse 1a, Seminarraum 1, EG