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252Z-G723 "Pilates mit Yoga-Elementen": Ganzkörpertraining am Vormittag

Beginn Mo., 12.01.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Anmeldebeginn 15.09.2025
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 5 Vormittage
Kursleitung Sonja Hartl
Bemerkungen rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk.

Pilates ist ein von Joseph Pilates entwickeltes ganzheitliches Körpertraining. Es dehnt und kräftigt vor allem die tief liegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Pilates verbindet mit dem Atem kontrollierte, fließende Bewegungen und sorgt für eine gute Haltung. Kombiniert mit der dynamischen Entspannung mit Yoga-Elementen stärken wir Herz, Kreislauf und Atmung und lernen so effektiv, Stress-Symptome abzubauen. Der Kurs ist für jedes Alter und für jede Leistungsstufe geeignet.




Kursort

vhs Gebäude Wertingen, Seminarraum 2, 1. OG

Mühlgasse 1a
86637 Wertingen

Termine

Datum
12.01.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mühlgasse 1a, vhs-Gebäude Wertingen, Mühlgasse 1a, Seminarraum 2, 1. OG
Datum
19.01.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mühlgasse 1a, vhs-Gebäude Wertingen, Mühlgasse 1a, Seminarraum 2, 1. OG
Datum
26.01.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mühlgasse 1a, vhs-Gebäude Wertingen, Mühlgasse 1a, Seminarraum 2, 1. OG
Datum
02.02.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mühlgasse 1a, vhs-Gebäude Wertingen, Mühlgasse 1a, Seminarraum 2, 1. OG
Datum
09.02.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mühlgasse 1a, vhs-Gebäude Wertingen, Mühlgasse 1a, Seminarraum 2, 1. OG