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192W-G500 Pilates - Kurs I

Beginn Mo., 16.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 52,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Steffi Müller
Bemerkungen Mitzubringen: Gymnastikmatte, großes Handtuch, Getränk

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemübungen, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken, die Körpermitte - im Pilates auch "Powerhouse"genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effizientes Training für den ganzen Körper wünschen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, Pilates ist für jedes Alter geeignet.




Kursort

Markstatt 4
89426 Wittislingen

Termine

Datum
16.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula

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