241W-G524 Grundkurs: Nordic-Walking - Einstieg mit der richtigen Technik Kurs I

Mit diesem Kurs erlernen Sie die richtige Technik dieses sehr effizienten Ganzkörpertrainings. Ob als Wiedereinstieg oder sportlicher Neubeginn - Nordic Walking ist dafür bestens geeignet. Es ist der ideale Ausdauersport, macht Spaß und trainiert den ganzen Körper. Wir laufen in einer zwanglosen Gruppe durch den schönen Trimm - dich - Pfad Wittislingen. Dabei werden wir immer wieder Übungen zur Dehnung und Lockerung der Muskulatur durchführen. Spezielle Übungen für Rücken, Schulter und Beine sind in die Einheiten integriert. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.