241G-G115 Meditation - Kontemplation III

Meditation ist ein Weg der Achtsamkeit, ein Weg in die Stille. Beim Meditieren, geht es immer darum, sich im Schweigen zu üben und in die Stille zu kommen, um Ruhe und Frieden zu empfangen. Wir möchten der Fülle des Lebens nachzuspüren,        Gemeinschaft erfahren und Weisung und Kraft für unser Leben im Alltag finden.

Elemente der Abende: Leibarbeit, Körperwahrnehmung, Atemübung, Meditativer Tanz, Sitzen in der Stille. Gespräch.

Wir sitzen auf Meditationshockern (wer einen Meditationshocker oder -kissen besitzt, bitte mitbringen) oder auf Stühlen.

Dieser Kurs vermittelt Ihnen Inhalte zum Stressabbau und positiver Körperwahrnehmung. Dies führt zu einer nachhaltigen Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf.