261Z-G646 In Balance & Stärke: Beckenboden, Atmung und Selbstfürsorge für die Frau

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die ihre innere Balance stärken und sich bewusst mit ihrem Körper verbinden möchten. Im Fokus stehen die Stabilität des Beckenbodens, wohltuende Atemtechniken zur Stressbewältigung, sanfte Hautpflegerituale und das traditionelle Yoni-Steaming zur Pflege der weiblichen Mitte. Durch diese bewährten Methoden lernen die Teilnehmerinnen, Stress abzubauen, Vitalität aufzubauen und Selbstfürsorge als festes Ritual in ihren Alltag zu integrieren. Jede Einheit kombiniert Theorie und Praxis, sodass Frauen nicht nur ihren Körper besser verstehen, sondern auch lernen, mit einfachen Übungen und Ritualen achtsamer mit sich umzugehen. Der Kurs bietet wertvolle Impulse für langfristiges Wohlbefinden und eine liebevolle Beziehung zum eigenen Körper. Sie möchten mich vorab kennenlernen? Besuchen Sie mich im Internet unter www.Kerstin-Hiemer.de