221W-G513 Hula Hoop Workout Kurs II

Hula Hoop ist DER Trendsport der 2020er. Es ist eine tolle Möglichkeit, mit Spaß und wenig Equipment in Bewegung zu kommen. Das Hula Hoop Workout kräftigt die Körpermitte, also Bauch und Rückenmuskulatur, aber auch die Beine profitieren davon. Zusätzlich runden Übungen für die Arme das Training ab. Als Fitnesstrainerin für Prä- und Postnatale Fitness, sowie Beckenboden und Wirbelsäulentrainerin und Spezialistin für Rektusdiastase und Bauchwanddysfunktion begleite ich Frauen und auch Männer fachgerecht Fauf dem Weg zu einer stabilen Körpermitte. Der neue Trendsport Hula Hoop bietet hier eine tolle Möglichkeit Sport, Spaß und eine stabile Körpermitte zu vereinen. Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die Spaß an Bewegung mit dem Hula Hoop Reifen haben. Es handelt sich um einen Kurs, der für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist. Für Einsteiger empfiehlt es sich, die Stunde "Hula Hoop Basics" zusätzlich zu buchen. Für diesen Kurs benötigen Sie einen eigenen Hula Hoop Reifen.