/ Kursdetails
241Z-G702 Faszien- und Mobility-Training am Vormittag
Beginn | Fr., 12.04.2024, 09:30 - 10:30 Uhr |
Anmeldebeginn | 19.02.2024 |
Kursgebühr | 36,00 € |
Dauer | 6 Vormittage |
Kursleitung |
Christine Bohner
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Bemerkungen | Gymnastikkleidung, leichte Sportschuhe, Iso-Matte, Getränk. |
Mobility Training fördert die Gelenkigkeit, die Dehnfähigkeit von Bändern, Sehnen, Muskeln sowie die Gleitfähigkeit der Faszien. Darauf beziehen sich die einzelnen Übungen wie Dehnen, Schwingen, Bouncen, Federn, Springen sowie Flows in langen myofaszialen Ketten, Drills im Full Range of Motion der Gelenke und auch Gleichgewichts- und Wahrnehmungsübungen. Mobility Training führt zu ökonomischeren, geschmeidigeren Bewegungsmustern. Muskuläre Verspannungen können reduziert und Gelenkschmerzen gelindert werden. Außerdem hat Mobility Training einen positiven Effekt auf Körperhaltung, Körperwahrnehmung und das allgemeine Wohlbefinden. Wir trainieren ohne Faszienrollen.
Kursort
Riedblickhalle Buttenwiesen
Am Heuberg 286647 Buttenwiesen
Termine
Datum
12.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Am Heuberg 2,
Riedblickhalle Buttenwiesen
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Am Heuberg 2,
Riedblickhalle Buttenwiesen
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Am Heuberg 2,
Riedblickhalle Buttenwiesen
Datum
03.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Am Heuberg 2,
Riedblickhalle Buttenwiesen
Datum
10.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Am Heuberg 2,
Riedblickhalle Buttenwiesen
Datum
17.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Am Heuberg 2,
Riedblickhalle Buttenwiesen