251L-G319 Eine kleine Schlafschule

Haben Sie Schwierigkeiten mit dem Schlaf?

In der "Kleinen Schlafschule" erhalten Sie an vier Abenden  ein wissenschaftlich fundiertes Schlaftraining, basierend auf den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin. Diese Methode ist gut erforscht und hat eine nachhaltige positive Wirkung auf Ihre Schlafqualität.

In diesem kompakten Programm erfahren Sei die theoretischen Grundlagen des Schlafens und lernen die wichtigsten Schlafregeln kennen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Diese werden im Verlauf des Kurses weiter vertieft. Sie werden überrascht sein, wie einfach Sie wieder zu einem erholsamen Schlaf finden können - ganz ohne großen Aufwand.

Frau Dr. Gudrun Hübner verfügt über 25 Jahre Erfahrung in der Schlafmedizin und führt eine spezialisierte Praxis für Ein- und Durchschlafstörungen.