252Z-G693 Atmung als Kraftquelle - Immunsystem stärken für den Herbst

Die Atmung ist weit mehr als nur ein automatischer Vorgang - sie ist eine wertvolle Kraftquelle für Gesundheit, Wohlbefinden und ein starkes Immunsystem. Gerade in der kühlen Jahreszeit kann bewusstes Atmen dabei helfen, die Abwehrkräfte zu stärken, Stress abzubauen und den Körper ins Gleichgewicht zu bringen. In diesem Kurs wird gezeigt, wie Atemwahrnehmung und einfache Atemübungen gezielt eingesetzt werden können, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu unterstützen. Ein besonderer Fokus liegt auf der Nasenatmung, die nicht nur filtert und schützt, sondern auch den Organismus mit warmer, angefeuchteter Luft versorgt. Zudem werden alltagstaugliche Techniken vermittelt, falls die Nase einmal verstopft ist. Für alle, die auf natürliche Weise ihr Immunsystem stärken und bewusster atmen möchten. Wenn Sie mich schon vorab kennen lernen möchten, besuchen Sie mich im Internet unter www.Kerstin-Hiemer.de