241L-G337 Hatha-Yoga – Mit Yoga den Tag beenden Für Anfänger und Fortgeschrittene

Kennst Du das? Eben warst Du noch voller Energie bei der Arbeit, dann kommst Du nach Hause. Du setzt Dich hin und plötzlich ist die ganze Energie raus und Du möchtest nur noch schlafen. So geht es vielen Menschen im Alltag. Ein ständiges Pendeln zwischen den beiden Extremen:

Aktivität und Schlaf. Ich lade Dich ein zu einem Zustand des Ausgleichens zwischen beidem. In diesem Zustand bist Du hell wach, aber der Geist ist ruhig und der Körper ist entspannt.