201W-G525 Pilates - Kurs II

Beginn Mo., 02.03.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Steffi Müller
Bemerkungen Mitzubringen: Gymnastikmatte, großes Handtuch, Getränk

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemübungen, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken, die Körpermitte - im Pilates auch "Powerhouse"genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effizientes Training für den ganzen Körper wünschen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, Pilates ist für jedes Alter geeignet.



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Kursort

Markstatt 4
89426 Wittislingen

Termine

Datum
02.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
18.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula