212W-G508 Pilates - Frühjahr Kurs II

Beginn Mo., 27.09.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Steffi Müller
Bemerkungen Gymnastikmatte, großes Handtuch, Getränk

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemübungen, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken, die Körpermitte - im Pilates auch "Powerhouse"genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effizientes Training für den ganzen Körper wünschen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, Pilates ist für jedes Alter geeignet.



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Kursort

Markstatt 4
89426 Wittislingen

Termine

Datum
27.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula

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