202W-G546 Pilates Kurs II

Beginn Mo., 21.09.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Anmeldebeginn 07.09.2020
Kursgebühr 52,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Steffi Müller
Bemerkungen Mitzubringen: Gymnastikmatte, großes Handtuch, Getränk

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemübungen, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken, die Körpermitte - im Pilates auch "Powerhouse"genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effizientes Training für den ganzen Körper wünschen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, Pilates ist für jedes Alter geeignet.



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Kursort

Markstatt 4
89426 Wittislingen

Termine

Datum
21.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula

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