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202W-G546 Pilates Kurs II
Beginn | Mo., 21.09.2020, 19:00 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 52,00 € |
Dauer | 6 Termine |
Kursleitung |
Steffi Müller
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Bemerkungen | Mitzubringen: Gymnastikmatte, großes Handtuch, Getränk |
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemübungen, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken, die Körpermitte - im Pilates auch "Powerhouse"genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effizientes Training für den ganzen Körper wünschen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, Pilates ist für jedes Alter geeignet.
Kursort
Markstatt 489426 Wittislingen
Termine
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4,
Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4,
Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4,
Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4,
Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4,
Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4,
Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula