211W-G509 Pilates - Frühjahr Kurs II

Beginn Mo., 01.03.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Steffi Müller
Bemerkungen Mitzubringen: Gymnastikmatte, großes Handtuch, Getränk

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemübungen, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken, die Körpermitte - im Pilates auch "Powerhouse"genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effizientes Training für den ganzen Körper wünschen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, Pilates ist für jedes Alter geeignet.



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

Markstatt 4
89426 Wittislingen

Termine

Datum
19.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula