241Z-G651 Dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen am Vormittag ACHTUNG! Terminänderung gegenüber dem Programmheft sh. Kursbeschreibung

Stress und alltägliche Reizüberflutung nehmen ständig zu und schaden unserer Gesundheit. Mit dynamischen und entspannenden Körper- und Atemübungen lernen wir bewusstes Loslassen. Verschiedene Elemente aus dem Yoga verbessern unsere Beweglichkeit, Kraft und Vitalität. Durch die dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen stärken wir Herz, Kreislauf und Atmung und lernen so effektiv, Stress-Symptome abzubauen. Dieser Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitness-Niveau geeignet.

ACHTUNG!

Änderung gegenüber dem Programmheft: Der Kurs entfällt am 10. Mai. Diese Änderung war bei der Drucklegung unseres Programms nicht absehbar. Die Kursdauer beträgt nun 9 Termine (im Programmheft: 10 Termine). Die Kursgebühr wurde dementsprechend angepasst.