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252W-G506 Pilates Kurs I Winter

Beginn Mo., 22.09.2025, 18:00 - 19:00 Uhr
Anmeldebeginn 15.09.2025
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Steffi Müller
Bemerkungen Gymnastikmatte, großes Handtuch, Getränk.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemübungen, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken, die Körpermitte - im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effizientes Training für den ganzen Körper wünschen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, Pilates ist für jedes Alter geeignet.



Der Anmeldebeginn des Kurses ist am 15.09.2025

Kursort

Markstatt 4
89426 Wittislingen

Termine

Datum
22.09.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
29.09.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
06.10.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
13.10.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
20.10.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
27.10.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
10.11.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
17.11.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
24.11.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula
Datum
01.12.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Markstatt 4, Grund- und Mittelschule Wittislingen, Empore der Aula

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