252W-G500 Rückenwind: Qi Gong für Rücken und Gelenke Kurs II

Immer in Eile? Rückenschmerzen ohne Ende? Morgens gerädert, mittags Kopfweh, abends platt? Hier das etwas andere Programm für Ihr Wohlbefinden – Qi Gong „für die Himmelssäule“, um die alltäglichen Verspannungen hinter sich zu lassen. Durch ausgewählte Übungen entspannen Sie Körper und Geist, kurbeln Ihr Immunsystem an und vertiefen die Atmung. Ganz ohne ein Super-Workout kehren Sie so dem Schmerz den Rücken und kommen zur Ruhe. Dann kann Ihre Energie wieder ungehindert fließen. Allmählich werden Sie beweglicher und vitaler dank besserer Körperausrichtung. Zudem verabschieden sich mit der Zeit manche Wehwehchen (Infektanfälligkeit oder Schlaflosigkeit). Vor allem aber füllen Sie Ihre Kraftreserven auf, die das heutige Leben so strapaziert. Der Kurs eignet sich für alle, die sich Gutes tun wollen: Anfänger oder Geübte, selbst Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und flache Schuhe.