252Z-G756 Rückenfit von Kopf bis Fuß am Vormittag

Die Wirbelsäule und damit unser Rücken braucht zur Unterstützung der Beweglichkeit unsere Muskeln. Durch einseitige Belastung, egal ob im Büro oder bei körperlicher Arbeit, ob jung oder alt, entstehen Rückenschmerzen. Wir bauen die Rückenmuskulatur mit gezielten Übungen auf bzw. stärken unseren Rücken rund um die Wirbelsäule. Mit Gymnastik aus Pilates und Co. kräftigen und mobilisieren wir unseren Körper und halten ihn belastbar und fit für den Alltag. Der Kurs findet auch am Buß- und Bettag statt.